佐倉 慧 KEI SAKURA佐倉 慧 KEI SAKURA あけましておめでとうございます!
山P遅くなりました。新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年30歳を迎える年ですね。
山P遅くなりました。新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年30歳を迎える年ですね。
もんちゃん♡おはようございます٩(*´꒳`*)۶ 😭コロナの影響がかなり強くて💦 わかります(>_<) とにかく、前向きに💪✨頑張っていくしかないですよね!!
山Pこんばんは、最近コロナのことばかり考えてもう筋トレする勇気がなくなりました。このままだったら無気力症候群で体の不調を起こすかもしれないことになります。筋トレサボり癖でもう不愉快です。早くコロナが収束してほしいです。
山P今までサボった分、メンタルが弱ってる分を倍返ししようと思っています。私の場合は1日のトレーニングメニューを決めてからそれを完璧もしくはほぼ完璧にこなさないといけない性格なので本当に申し訳ありません。
山Pこんにちは、今腹筋ローラをしてみましたが最初は腹筋に効いていましたが時間が立ってフォームの調子が悪く背中に効いてしまいました。フォームの乱れでイライラして自暴自棄になりました。