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佐倉 慧 KEI SAKURA
山P
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私は、左利きですけど上半身の筋肉量が右腕より左腕の方が多いですが、下半身は利き脚の左より右の方が筋肉量が多いです。理由は左ピッチャー若しくは左バッターの人は踏み込む脚が右足だからだと思います。先に鍛えるには上半身は右腕、下半身は左足から鍛えないといけません。筋肉量の多い方は筋力が強い方ですか?

厳密に言えば筋肉量と筋力は別ですが、ざっくり言えばほぼ比例すると思ってもらってOKです。

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プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
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