み8年前みみ不規則な食生活は胃がんの原因のひとつ。夕食が深夜になったり、朝食を抜いたりといった食生活はがんだけでなく他の生活習慣病のもとにもなる。また、朝は軽く夜は重くといったカロリーバランスも考えモノ。忙しくて夕食時間が遅くなる人は、こういった3食のバランスも見直してみよう2