風邪をひくということは免疫力が落ちている証拠。つまり野菜やタンパク質をたくさん取る、たくさん寝る、湯船にしっかり浸かるといった免疫力を上げることをしていくのが重要！これが本来すべき行動であり頭に入れておかなければならないこと。