メモ
トーク情報サマランチ会長 見城徹見城徹 削除されたユーザー憂鬱でなければ、仕事でない。 この言葉には当初、抵抗がありました。堀江貴文さんやユーチューバーなど仕事が遊びだという人を見て憧れていたからです。相反する考え方なのだろうとしばらくは思っていたのですが間違いでした。堀江貴文さんと見城さんからは同じものを感じるのです。情熱と圧倒的努力、魅力あるアイデンティティ。「憂鬱でなければ、仕事でない。」この言葉を理解したような気がしたとともにあなたが遠く感じますそうかなあ。
目標を容易に達成できないほど高く掲げれば、憂鬱になる。成功がイメージ出来るけど、そこに行き着くには面倒臭いことが沢山予想される人との付き合いは、憂鬱になる。これ、当たり前だよね。楽をして結果なんか出ない。スムーズに進んだ仕事は疑わなけれればダメだ。
自分がスムーズに進められた仕事は誰にとっても難しくないと考えた方がいい。なら、差は着かない。だから、憂鬱になることは大きな結果の第一歩だと僕は信じて来た。それは堀江も一緒だよ。誰も出来ないことをやり遂げるから、凄い結果が出るんだよ。「憂鬱」と「仕事を楽しむ」ことは矛盾しない。僕は憂鬱な仕事を楽しんで来た。不可能に挑戦してる、そう思いながら悪戦苦闘することは楽しい。結果をイメージしているからね。憂鬱でなければ、仕事じゃないんだよ。
僕は貴方の遠くにいない。むしろ、すぐ側にいる。弱い自分にウンザリしながら、それでも自分に鞭打って、匍匐前進しているんだよ。何度でも言う。出来るか出来ないか?ではない。要は、やるかやらないかだ。みんな同じだよ。サマランチ会長 削除されたユーザー削除されたユーザー ツイッター筋トレの健康効果はどう言ったものがありますか?◯筋トレで筋肉をつけるメリット
・代謝が上がり太りにくくなる
・バランス良く筋肉が付くことによって、姿勢が良くなり、腰痛、肩こりなどの予防改善になる ・自律神経が整い睡眠の質が上がり疲れにくくなる ・血流、リンパの流れが良くなり、肩こり、偏頭痛、冷え性の予防改善になる ・体温が上がり、免疫力が高まる (基礎体温が1度上がれば、基礎代謝が12%も上がり、免疫力が30%上がると言われています) ・筋肉がつけば身体が軽くなり行動的になる ・筋トレをすると、海馬の神経新生が倍増して記憶力が上がります ・ドーパミンやアドレナリン、セロトニンなどが分泌されやる気がでる ・筋肉が出す物質により、がんの増殖を抑え、鬱病の予防改善にもなる
など