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けんたろす
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こんばんは! ランナーはたくさん食べてその分走るので必要な量ですよね✨ 1日にどのぐらい走られているんですか?

朝練習はだいたい10キロ前後で本練習は20キロ前後です 土曜と日曜の朝練習は距離走なので20キロです

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