吉川朋孝
吉川朋孝
貫仁漢
貫仁漢
甲状腺機能低下症で体重が増加している人にもローカーボと筋トレによるダイエットは有効ですか? また、行ったとして健康な人より効果が出にくいと考えた方が良いでしょうか?
肝硬変、高レベルの腎不全、膵炎などでないかぎり、糖質制限は有効です。人類にあった食事ですからね。
吉川朋孝
吉川朋孝
ハレルヤー糖質制限
ハレルヤー糖質制限
トレーナーの方々にツイッターやってもらうことって厳しいですか?😱ブログとか書く文章癖あって好きなんですよね♪
仕事量や性格からして難しいと思います。
吉川朋孝
吉川朋孝
にんめら
にんめら
歩き方がおかしい(常にガニ股みたいな感じになっている)のは、やはり脚や背中などの筋肉が衰えているからなのでしょうか?また筋トレと糖質制限で治すことはできますか? もし、他に考えられる原因があれば教えていただきたいです。
筋トレと糖質制限で、治すことが出来るかわかりませんが、正しくやる筋トレと糖質制限なら、すべてにおいてプラス、改善になります。
吉川朋孝
吉川朋孝
ゆ
糖質を取ると脂質も脂肪の元になると思いますが、糖質を取ってしまった場合、脂質を取るまでにどれくらいあけたらいいですか?
私は、糖質を摂らないが前提なので、どれくらいあけたらいいかの詳細はわかりません。

それより、糖質を摂る前提から脱却しましょう。
吉川朋孝
吉川朋孝
清十郎
清十郎
自宅でできる有酸素運動をしらべていたら、バーピー、バーピージャンプなどというものを見つけました。ご存知でしょうか?筋トレの後の有酸素運動として適しているか、吉川さんはどう思われますか?
ジャンプは、関節に負担がかかるので、やめたほうがいいと思います。
吉川朋孝
吉川朋孝
清十郎
清十郎
バーピーの返答ありがとうございます。エアロバイクについてお聞きしたいのですが、角度によって脂肪燃焼効果に違いはあるのでしょうか。本来の自転車のような体の下でペダルを漕ぐタイプが良いのか、リカンベントバイクのような身体の前でペダルを漕ぐタイプの方が良いのか。気にせず心拍数が上がれば脂肪燃焼はできているのでしょうか。
はい、気にせず心拍数が上がり、辛いと思うやり方の方が効果が出ます。
吉川朋孝
吉川朋孝
Komomo
Komomo
今日、自宅に平ベンチ台が届きました。実は吉川さんから755の質問の答えが返ってくる前に平ベンチをアマゾンで購入してしまい、急いでキャンセルしたのですが間に合いませんでした。今日から筋トレと糖質制限頑張ります!
Amazonって、届いたときに宅配業者に「受け取り拒否でお願いします。」と言えば、返品可能だったと思いますよ。
吉川朋孝
吉川朋孝
Hirotaka Hasegawa
Hirotaka Hasegawa
糖質0ビールはのんでいいですか?
100g中0.5g未満を糖質ゼロと表記してもいいことになっているので、完全なゼロではないですが、適量飲むのは問題ありません。
吉川朋孝
吉川朋孝
りゅうRYU
りゅうRYU
引越しのアルバイトを始めたのですが、大胸筋もがっつり鍛えた方が良いでしょうか?
引越は、テクニックのような気がします。
吉川朋孝
吉川朋孝
femto
femto
BTC 以外の仮想通貨を所有されているのであれば教えて下さい。
さすがに保有資産は言えません(笑)
吉川メソッド(吉川朋孝) ダイエット・筋トレ・糖質制限

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