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アドマン

筋肉を1kgつけることによって増える基礎代謝量は最大50kcal程度、さらに1kgの筋肉を身につけるのは割と大変(・ω・)ノ ということで、基礎代謝を上げるダイエットは割と難しい。

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アドマンの激烈ダイエット(・ω・)ノ12月末までに70kg
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