アドマンアドマン10年前筋肉を1kgつけることによって増える基礎代謝量は最大50kcal程度、さらに1kgの筋肉を身につけるのは割と大変(・ω・)ノということで、基礎代謝を上げるダイエットは割と難しい。12
