最近、介護予防目的の運動がそこかしこで行われるようになった。 カタチからでもやった方がいいに決まっているけど、 身体に言い聞かせるよう意識して動くことがどんなに大切か、毎度毎度言わている。 分かってはいるが、なかなかそうはできない。