ログイン
温活美容女子部(大人可愛い目指しましょ)
トーク情報
  • 鯖缶 詰子
    鯖缶 詰子
    投稿画像

    一リットルもあるマッサージオイル。
    1300円だったかな。
    脚痩せには毎日のマッサージが欠かせません。
    大量消費するので、質より量が肝心です。
    (エステではこれの1/5ほどのサイズで17000円のオイルを買わされました…)
    マッサージには全然どんなオイルでもいいと思います!

  • 鯖缶 詰子

    しばらく755をさぼっていたので、こちらにもコメントできませんでした🙇

    今日からダイエット開始です。
    筋トレとウォーキング、減酒をします。
    自分に活を入れるため、ここに宣言致します💪

    それに関連して質問なのですが、よくダイエットには水を飲むといいっていいますよね?
    あれって、逆にむくまないのでしょうか?
    私は水分をよく摂り汗もよくかく方なので、今まであまり気にしたことがなかったのですが、意識的に水分を多めに摂った場合、むくみなど弊害はないのかなぁと思って。。

    よかったら教えてください🙇

    4
  • 鯖缶 詰子
    鯖缶 詰子

    あいしゃん!
    先日のこのご質問へ、はっきりとした答えを返せなかったので、あれからずっと考えていました。

    そして結論でました!
    脚痩せが目的とするならば、水分はあまりとらないほうがよいそうです。
    1日2リットル程度が適量で、それは食事の水分も込みです。
    なので、コップに入れて飲む飲料としては一リットルくらいが目安だそうです。
    案外少ないですよ。

    脚痩せは他の部位の痩せ方とは違ってむくみを取る事が大事だそうです。

    そして残念ながら、一番の敵はお酒ですって。
    でもどうしても飲みたい時ありますよね、そんな時は、濃い濃度をチビチビ飲むといいそうです!
    ビールや酎ハイなどにご注意!
    なので、私は日本酒やワインを少しずついただいてます。
    上品に見える効果もありますよ笑


    あと汗をよくかくのは代謝がよい証拠✨
    いいですね〜!!!!
    多少お酒を飲み過ぎても、半身浴で排出しちゃってください♪

    また、知りうる限りのダイエット情報を流しますね❤️

    2
  • 鯖缶 詰子
    鯖缶 詰子


    先日買ったもので紹介したこのアイライナー、これもやはり凄いです!
    アイリストさんやヘアメイクさんに見せると「これどこで買ったの?これ中々売ってないよ。かなりいいよね」ってお墨付きでした。
    私は姉から貰いましたが、マツエクサロンとかでたまに置いてるそうです。メイクさんは問屋から直接買ったそうな。

    もし見かけたら〜マストバイですよ!!

  • 投稿画像


    中断していたダイエットを再開しました。
    今度はかなかなさんと共に!
    ↑レッグマジック毎日やって、ゆるくウォーキングしてます✊

  • 鯖缶 詰子
    鯖缶 詰子

    みんなもやってると思うと励みになります!

    私は半身浴頑張ってます。
    ていうか高温で全身浴かも!

    脚やせエステに行って学んだことは、脚は水分でむくみで太るという事。
    なのでしっかり水分と共に老廃物を追い出し、その後マッサージするという方法を教わりました。

    これまでは汗をかいてもまた水分とれば一緒じゃない?ってあまり半身浴に期待はしてませんでしたが、一時的に体重が減る事を目的ではなく、余分な水分を出して寝るのが大事だと習いましたよ。

    でも半身浴でガッツリ汗かくと、お風呂出た後がすごーく喉が乾いて堪らないんですよ。
    そこで例え水であっても水分をガブ飲みしては意味が無いと。
    私は敢えての白湯でちまちま飲んで喉を潤わせています。
    暑くて白湯なんか飲めないって人には、氷がオススメ!
    氷をひとつじーっくり溶かしながら味わうべし。

    これで翌日はむくみ知らず。
    むくみの連続で脚は段々太るので、是非ともお試しくださーい!

    2