昨日、東海 体軸DOJO参加された方お疲れ様でした。参加ありがとうごさいました。 今回は「体幹の画定」を指導しました。仙腸関節の動きを出すかなり効果的なワークです。もちろん体軸促通にも必須です。劇的に変化が出た方もいらっしゃり指導してるこっちが驚くほどでした。 個人的には体軸ワークの中でも指導するのが待ち遠しいワークでした(^^) 効果抜群ですが、足腰の負担に注意しながら、続けて欲しいと思います。 次回開催は6月12日、たくさんの参加お待ちしています。