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ゆあたん
ヴィケアフルキュウニチホ
ヴィケアフルキュウニチホ
おはようございます。自分も不眠症ですが湯浅さんも不眠症ぽいですね。それだと頭にモヤがある感じがあると思うんです。その不眠のモヤをダイレクトに感じるままでなくて就寝の際に包み込むようにするとリラックスできますよ。不眠のダルさに任せてそれをそのまま受け入れシビれるよりも丸め込むように包んだ方がオブラートな感じでリラックスして休まります。意識的で感覚的な事ですがパンこねる感じで寝てみて下さい。

こんにちは ありがとうございます! もうずっと寝られないのだ処方して貰っています。すぐ目が覚めてしまうのですよね〜 ありがとうございます☺️🫡

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ゆあたん 湯浅洋
トーク情報
  • ゆあたん
    ゆあたん
    森川新#💙🧸💛🧸💖
    北海道で地震あって部屋が揺れました😱😱😱

    こんばんは🌟
    大丈夫でしたか?

  • ゆあたん
    ゆあたん
    松井玲奈 LOVE (・ω・)
    また蔓延防止重点措置が発令される可能性がかなり高いです(>_<)

    そうなんですか?
    でも人数増えて来ましたね。
    海外からも入国増えているので、
    どんどん増えるのかなぁ。

  • ゆあたん
    ゆあたん
    まぁ子
    東京雨みたいですね☔️恵みの雨と言ったところでしょうかね?まだ外出先の様でしたら足元気をつけて下さいね!

    こんばんは🌟

    車なので全く濡れずに帰って来ます🫡

  • ゆあたん
    ゆあたん
    まぁ子
    今日のランチはチビの奢りだったので少しカロリーの高いものを食べたので夜ご飯はお味噌汁だけでお風呂あがりにあっさりトマトジュースを🥤今から寝る前のストレッチをして…(ダイエットエクササイズ)w

    おっ〜
    健康的ですね。
    最近お散歩は毎日してますが、
    会食も毎日なので。…
    頑張ります笑

  • ゆあたん
    ゆあたん
    タークン
    湯浅さん、こんばんは。お疲れ様です。おやすみなさい。

    こんばんは🌟
    お疲れ様です。

    おやすみなさい😴

  • ゆあたん
    ゆあたん
    森川新#💙🧸💛🧸💖
    おはようございます〜ゆあたん🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️昨日の地震は大丈夫でした!

    おはようございます☺️