ゆあたんゆあたん2022年05月19日 13:10ヴィケアフルキュウニチホおはようございます。自分も不眠症ですが湯浅さんも不眠症ぽいですね。それだと頭にモヤがある感じがあると思うんです。その不眠のモヤをダイレクトに感じるままでなくて就寝の際に包み込むようにするとリラックスできますよ。不眠のダルさに任せてそれをそのまま受け入れシビれるよりも丸め込むように包んだ方がオブラートな感じでリラックスして休まります。意識的で感覚的な事ですがパンこねる感じで寝てみて下さい。こんにちは ありがとうございます！ もうずっと寝られないのだ処方して貰っています。すぐ目が覚めてしまうのですよね〜 ありがとうございます☺️🫡
ゆあたんゆあたん9時間前松井玲奈 LOVE (・ω・)また蔓延防止重点措置が発令される可能性がかなり高いです(>_<) そうなんですか？でも人数増えて来ましたね。海外からも入国増えているので、どんどん増えるのかなぁ。
ゆあたんゆあたん9時間前まぁ子今日のランチはチビの奢りだったので少しカロリーの高いものを食べたので夜ご飯はお味噌汁だけでお風呂あがりにあっさりトマトジュースを🥤今から寝る前のストレッチをして…（ダイエットエクササイズ）wおっ〜健康的ですね。最近お散歩は毎日してますが、会食も毎日なので。…頑張ります笑
