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★体が硬いと感じる人は生活スタイルを見直して★ 美容整体 ホワイトニング ドームサウナ 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス) 多くのお客様が色々な部位を含めて 体が硬いことを気にされておりますが この体が硬くなるというのは 関節の可動域が狭くなるということに なってきますよね。 筋肉、骨、関節、靭帯などの 関節周囲にある組織など さまざまな部位の要因が考えられますが 可動域が低下してしまう原因の多くは 筋肉によるものです。 筋肉の萎縮や緊張、怪我など このような原因の多くは 日常生活での行動にあります。 ◆同じ姿勢でいることが多い デスクワークなど仕事や勉強で 同じ姿勢を続けることが多い人は 筋肉を動かす機会が少なく 柔軟性が低くなりがち。 普段から運動を心がけている人なら 問題ありませんが まったく運動しないといった人は 体が硬くなる一方。 たとえ仕事で体を動かしている人でも いつも同じ動きであれば使っていない筋肉は 硬くなってしまうので要注意。 ◆トレーニング前後のケアが不足している 日頃からトレーニングをしている人でも トレーニング前後の体のケアが 不十分であることで柔軟性が低下している人が 多いようです。 特にトレーニング後はケアが重要。 ストレッチなどをおこなうことは 筋肉の疲労を改善することともに 柔軟性の向上にも繋がります。 ◆寒さなどの環境による要因 寒さや湿気など血行に影響する外的要因は 柔軟性に大きく関わります。 ただし、これらの外的要因は 自分でコントロールすることができません。 そのため、血行が悪くならないように 着るものに気をつけたり 保温を心がけるといった対策を おこなうことが必要。 日常生活の中に 体を硬くしている要因が隠れていますので それを見つけ出す1つの方法として 当サロンのカウンセリングやお手入れを 受けていただければと思います。 https://wemias.net/ 【Wemias LINE公式】 チャットから簡単に ご予約・お問い合わせができます @wemias https://lin.ee/pfzlACs 【ホームページ1】 http://www.wemias2017.com/ 【ホームページ2】 https://asakatu19720824.wixsite.com/wemias 【ホームページ3】 https://wemias.life/ 【BeautyPark】 https://www.beauty-park.jp/shop/286629/ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/wemias 【Instagram】 https://www.instagram.com/tomomasa_maeda/ 【Twitter】 https://twitter.com/Beauty_Wemias 【Facebook】 https://www.facebook.com/Wemias/ 【YouTube】 http://urx2.nu/Dmtm 【TikTok】 https://www.tiktok.com/@wemias 【LINEスタンプ】 https://store.line.me/stickershop/product/12748277 【Wemiasアプリ】 http://introduction.bp-app.jp/wemias/ 【住所】 愛知県名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室 【TEL】 052-684-9954 【お問い合わせ】 asakatu19720824@gmail.com #カウンセリング #体の硬さ #キャンペーン #はじめての方限定 #OL #学生 #小顔効果 #筋トレ #ストレッチ #フットマッサージャー #ドームサウナ #ヘッドマッサージ #全身美矯正 #ホワイトニング #マッサージ #美容整体 #栄 #名古屋

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