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★春は変化の季節★ 美容整体 ホワイトニング ドームサウナ 全身美矯正 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
★Wemias（ウェミアス）ルームへようこそ★
トーク情報- Wemias
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★介護士さんは腰痛を引き起こすやすい★ 美容整体 ホワイトニング ドームサウナ 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
介護士さんのお客様も
時々いらっしゃいますが
総じてお体へのご負担が大きくて
硬くなったり可動域が狭くなったり
お疲れが溜まるお仕事だと改めて感じております。
訪問介護など現場で活躍されるところに
デスクワークの事務仕事も合わせて
さらにお体にご負担がかかっている方も
いらっしゃいますよね。
肩こりや腰痛、背面のコリなど
色々と症状が出てきます。
介護士さんのおこなう介護業務には
腰に負担のかかりやすい姿勢や
動作が含まれているものが多くありますので
腰痛を引き起こしやすくなっています。
腰に負担のかかる姿勢や動作としては
前かがみや中腰の姿勢
腰をひねる動作
長時間の同じ体勢
持ち上げる動作
これらの動作が考えられますが
具体的には
前かがみや中腰の姿勢で行うオムツ交換や
腰のひねり・持ち上げる動作をする移乗の介助
長時間同じ姿勢でする食事や入浴介助などが
当てはまってきますよね。
腰痛で悩まされている方は
めまいや肩こり、睡眠障害からくる体のストレスや
不安・抑うつといった心のストレスを訴えている方も
多いという統計があります。
とても重要なお仕事をされている
介護士さんたちのお体のご負担を
少しでもケアしてあげて
日々のパフォーマンスのアップや
腰痛予防に繋げていただけるように
お手伝いさせていただいております。
是非、サロンの全身美矯正＆ドームサウナを
お試しいただければと思います。
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愛知県名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室
【TEL】
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★お風呂に浸かって簡単なホームケアを★ 美容整体 ホワイトニング ドームサウナ 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
お越しいただいたお客様のカウンセリングで
お風呂に浸かっている
シャワーで済ませている
ここも重要なポイントでお聞きしています。
基本的には毎日のことになりますので
効果に違いがあれば
大きな差になっていきますよね。
結論はお風呂に浸かる方が
お体には良いのですが
面倒だったり時間が無かったりで
シャワーで済ませる方も
結構いらっしゃいます。
◆汚れが落ちやすくなる
お湯に浸かっているとゆっくりと体が温まり
毛穴も開いていきます。
毛穴が開くと、お湯が汚れまで届くので
自然と汚れが落ちやすくなってきます。
体が温まると毛穴が開くということは
シャワーでは体は温まらないので
毛穴はずっと閉じたままということ。
その奥には汚れが潜んだままで
汚れが残っていると肌が荒れてしまいますし
体臭の原因にも。
毎日シャワーを浴びて清潔にしているのに
なんか臭う気がするという場合は
その落としきれなかった汚れが原因かも。
◆自然にリラックス状態になる
仕事や勉強などでお体は
ずっと活動していて興奮状態。
その体をすぐに休ませてあげられる簡単な方法が
お風呂に浸かること。
温かいものに包まれると
なんだかホッとして気持ちが安らぎますよね。
お風呂に浸かるとリラックスできるのはごく自然なこと。
しかしシャワーでは芯まで
体を温めることができません。
体が温まらないとリラックスが出来ずに
疲れが取れず、ストレスの解消も出来ないことに。
結果として疲れが蓄積されていくという
悪循環に陥りやすくなってしまいます。
◆体を温めると体の調子が良くなる
ぬるいお風呂でゆっくり温まると
血液やリンパの流れが良くなり
冷えてコリ固まっていた体が解れていきます。
当然内臓の動きも良くなりますので
夏バテや冷え性の改善も期待できます。
どうしてもシャワー主体になってしまうという方は
休みの前や週末だけでもいいので
1週間に1度は体を休める為にも
ゆっくりお風呂に浸かることをオススメします。
お家のお風呂でなく
スーパー銭湯などの温浴施設なら
リラックスだけでなくリフレッシュもできますし
週に一度、ぜひお風呂で疲れたお体を
リセットしていただければと思います。
当サロンのドームサウナは
プライベート岩盤浴になっているので
しっかりとお体を芯まで温めて汗も出て
リラックス＆リフレッシュができます。
是非、お試しいただければと思います。
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★太ももの前貼りがあるだけで下半身の見た目の太さに影響★ 美容整体 ホワイトニング ドームサウナ 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
お客様には
ビフォーアフターの写真で
変化をご確認いただいておりますが
その時に太ももが少しスッキリと
細くなっているところもあります。
太ももの前がパンパンになっている方も
多くいらっしゃいますよね。
その部分がスッキリすると
脚全体の見た目に大きく影響してきます。
太ももの前がパンパンになる原因として
・猫背
・骨盤のゆがみ
・インナーマッスルが使えてない
・ヒールをよく履く
など様々あります。
姿勢が悪いと自覚されている方や
姿勢が悪くなる習慣をおこなっている方など
太ももの前がパンパンになっていることが多いですね。
これからの季節は
さらに露出が増えてきますので
脚のラインも見せる機会も増えると思います。
本来の脚の細さが
太ももの前のパンパンで
太く見せてしまうのは勿体ないです。
是非、当サロンの姿勢改善で
スッキリした下半身に。
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★自分が疲れない状態を把握しそれに合わせた仕事を選ぶ★ 美容整体 ホワイトニング ドームサウナ 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
お客様のお体のお疲れやご負担の多くは
仕事や勉強、アルバイトでの環境が
大きく影響しています。
明らかに環境によって
お体が疲れたりダメージを受けることが
ハッキリと分かっても
すぐに違う環境にすることは難しいですよね。
これから新しい環境を選ばれる方には
自分が可能な限りストレスフリーで
疲れにくい状態を把握していただきたいと思います。
どんな環境が良いのか分かってくると
仕事探しの方向性も見えてきますよね。
◆体力的に疲れやすい方
体を酷使する肉体労働系は避ける他
同じ場所に立ち続ける
長時間労働が必要などの仕事も避けた方がBEST。
◆目が疲れやすい方
パソコンの画面をずっと眺めていると
負担を感じやすいタイプなのでオフィスワークには不向き。
◆精神的に疲れる方
目標数字を追いかける仕事に
精神的な負担を感じやすい方。
日々数字を追いかける営業の仕事
様々な数値目標を追い続ける
マーケティングや管理部門
経理といった仕事は避けるのが無難。
◆人間関係に疲れる方
チームの中でコミュニケーションを
とりながら進める作業を
負担に感じやすい傾向があるようなら
長距離ドライバーやタクシーの運転手などはいかがでしょうか。
単純作業を負担に感じないようなら
製造業のライン作業や仕分けの仕事も。
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★忙しい現代人は長時間の緊張を強いられています★ 美容整体 ホワイトニング ドームサウナ 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
お客様のお話を伺っていると
仕事や勉強はもちろんですが
他にも色々とやることがあって
基本的にはスケジュールが
パンパンになっています。
そうなってくると
緊張の時間がより長くなってきますよね。
疲れがとれない
ミスが増えた
ちょっとしたことも億劫になど
こんな不調が気になったら
変化ストレスが原因かも。
新年度のスタートにあたり
異動や昇進、転勤など
ビジネスパーソンをとりまく環境は
大きな変化が短期間に集中しがち。
それらが過剰なストレスとなり
ホッと一息つくころに
心身の不調として表れやすくなります。
やり過ごしているとつらさが長引き
仕事や生活にも大きな支障をきたしかねません。
不調を感じたら休息や栄養バランスの良い食事を心がけ
疲労回復やリラックスにつとめることが大切。
疲労回復やリラックスで
当サロンの全身美矯正＆ドームサウナを
是非、ご体験いただければと思います。
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★今の現代人は体が硬い人が非常に多い★ 美容整体 ホワイトニング ドームサウナ 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
お客様のカウンセリングで
日々のお疲れが溜まって
お体が硬くなっている方も
多くいらっしゃいますが
みなさんはお体の柔軟性を
どれくらい大切にされていますか。
運動をはじめる際に
体脂肪を減らして痩せたい
筋肉をつけてかっこよくなりなたい
運動で健康的な体を手に入れたい
このような目的を持たれる方は多いと思いますが
柔軟性を高めたい、体が硬いのをなんとかしたい
という人はそれほど多くないような気がします。
お手入れ中に、お客様に
お体が硬いですねとお伝えすると
そうなんです、体硬いんですよ
と笑いながら答える方がほとんど。
体操選手やアスリートなどは
パフォーマンスに大きく影響しますので
お体の硬さに意識が高くなっています。
ただ、一般の方は体の見た目や健康面を
大切にする人は多くいらっしゃいますが
硬いことにはあまり関心がない方が
多いような気もします。
体が硬いのは実は健康面でも
体づくりの面でも非常にマイナスなので
どのような目的で運動をするにしても
体の柔軟性を高めることは
まず何よりも大切だと考えます。
柔軟性が高い方が
・エネルギー消費量が上がる
・トレーニングの効率が上がる
・体の回復力が上がる
このような良いことが。
体が硬い人は筋肉が常に緊張していて
疲れやすい体になっています。
人それぞれ必要な柔軟性は異なるので
みなさんが求める目的を達成するために
必要なレベルの柔軟性を高めていただくことが重要。
運動は柔軟性を高めた上で
おこなうことがより効果的なので
体が硬いと感じましたら
当サロンの全身美矯正＆ドームサウナで
まずは必要な柔軟性を目指してみませんか。
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★重いものを膝を曲げずに持ち上げると腰痛につながりやすい★ 美容整体 ドームサウナ ホワイトニング 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
お客様のお体で気になる部分で
腰痛がありますが
生活やお仕事などで
重たいものを持ち上げたり
運んだりする作業が発生する場面が
ありますよね。
そのような時には特に腰痛に
気をつけていただきたいと思います。
膝を曲げずに重たい荷物を持ち上げようとすると
腰に負担がかかって、ぎっくり腰になることも。
普段から腰に負担がかかっていて
ダメージが残っていますと
そのリスクはさらに大きくなってきます。
◆腰痛を防ぐ荷物の持ち方◆
荷物を両手で持つ時は
左右の重さが均等になるようにします。
バックなどを片手で持つ場合は
時々、左右を持ち替えるのGOOD。
腰に不安がある方は
あまり重たいものは持たないようにすることが
1番無難です。
どうしても持ち上げる必要があれば
必ず腰を下ろして膝をつき
荷物に体を近づけてから
全身の力を使って、ゆっくり真上に
持ち上げるのがいいですよね。
腰など限界がきてから
サロンにお越しになる方も
多くいらっしゃいますが
限界を感じる前に
予防として当サロンの
全身美矯正＆ドームサウナを
受けていただければと思います。
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★2021年4月19日ご来店 りほさん ご感想メッセージ★ 美容整体 ドームサウナ ホワイトニング 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
◆ご来店ありがとうございます◆
りほさん
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メニュー：全身美矯正＆ヘッドマッサージ
ご感想メッセージありがとうございます。
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★ビフォーアフター 全身美矯正＆ドームサウナ＆ヘッドマッサージ★ 美容整体 ホワイトニング 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
ビフォーアフター
全身美矯正＆ドームサウナ＆ヘッドマッサージ
環境の変化に伴っての
お体へのダメージやストレスなど
お疲れの状態でしたが
お手入れ後は
姿勢改善など変化がありました。
4月や5月はお疲れの方も
さらに多くいらっしゃいますので
当サロンの全身美矯正＆ドームサウナで
リフレッシュ＆リラックスして
いただければと思います。
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