裕永（ひろのぶ）裕永（ひろのぶ）2020年11月05日 22:34最近寒いね🥶。確かに季節の変わり目気をつけないとね。今日は SRに友達来てくれて良かったね。ご飯は朝はいつも通り、昼は水とプロテイン、夜はサラダ、高野豆腐、生姜焼き、味噌汁、玄米ご飯食べたんやね。 #そらめーる
裕永（ひろのぶ）裕永（ひろのぶ）3年前昨日の朝は蜂蜜ヨーグルト、昼はレーズントースト、茹で卵、夜は親子丼、きゅうりともやしのポン酢和え、味噌汁食べたんやね 。昨日は夕寝しなかったんやね。確かに東京と宮崎だと空気違うよね #そらめーる 101
裕永（ひろのぶ）裕永（ひろのぶ）3年前金曜日は朝は蜂蜜ヨーグルト、昼はレーズントースト、夜はブロッコリー、ブリの塩焼き、卵焼き、しじみの味噌汁、１６穀米食べたんやね。こないだおみ、ゆっきーなと食べた蒲焼き丼美味しそうだね。たしかに追いダレ美味しいよね #そらめーる 101
裕永（ひろのぶ）裕永（ひろのぶ）3年前金曜日は麻婆茄子とワンタンスープ作ったんやね。皮から包むなんて凄いね。親戚も美味しいってお代わりしてくれてよかったね。tiktokも見てくれる人増えて良かったね #おみづきメール
裕永（ひろのぶ）裕永（ひろのぶ）3年前昨日はのんびりした休日だったんやね。Vファーレン勝ってよかったね。フレンチトーストってちょっと温めると美味しくなるんだね。試してみよっと。メロンパンアイスも試してみるね #おみづきメール
