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今日は
be my selfの
ヨガレッスンに
行ってきました！

初めてだったんですが、
腹式呼吸をしながら
普段使わない筋肉を
使うことでコアを
鍛えられますし、
心も体もリフレッシュでき…
身体の不安定な状況を改善できるの場所なので凄く素敵だなって思いました！
女性らしい
綺麗に引き締まった
身体を目指して
楽しみながら頑張りたいと思います✨☺︎