わかていん返信ありがとうございます。自分も本格的に筋トレを3年前(現在24歳、野球をしていたため)までしてました。また筋トレを再開しようと思ってるんですが、ベンチプレス、デットリフト、バーベルカール、この3種目最適な順番はありますか？
女装筋肉ぷろたん@健康第一のトーク
トーク情報- 女装筋肉ぷろたん@健康第一
女装筋肉ぷろたん@健康第一 シュガーミントぷろたん！ はじめまして！私は昨日はじめてぷろ飯を見ました！ ぷろ飯での雑談がすごく感動的で勇気をもらうことができました！ ありがとうございます！私はYouTubeを楽しく続けてきました、でも学校の人にバレていろいろ言われてすごく辛かったけどぷろ飯をみて自分はこのまま、負けずに頑張ってやってやる！っと思うことができました！ 本当にありがとうございました！そうだよ。
自分が思うままに行動して悔いは残しちゃつまんないからね！
人生一度きり。 - 女装筋肉ぷろたん@健康第一
女装筋肉ぷろたん@健康第一 ごきげんちゃん♪昼間のキャスの録画見てきました、ひじ大丈夫??お大事にしてね⍤⃝!! なんか、足あと機能が恥ずかしくてあんまりのぞいてなかったから、久しぶりの755(ﾉ∀`)ありがとうおお(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
痛いっす(´,,•﹏•,,｀)
まぁ治るっしょれ - 女装筋肉ぷろたん@健康第一
女装筋肉ぷろたん@健康第一 ピロたんぷろたん\(//∇//)\お疲れさマッチョ💪😊ぷろたんの動画 何回も 何度も見ては爆笑して 腹筋痛いけど あれから 痩せない（笑）3キロ痩せて キープしたまま（笑）山下くん青鬼😁激似😁大爆笑ギヤハハハハ痩せるよ！！ふぁいと
- 女装筋肉ぷろたん@健康第一
女装筋肉ぷろたん@健康第一 削除されたユーザー元カノ動画見たよ！！また叩かれちゃったねw私は笑えたけど👎の多さにまた笑えたwwwヘコまずこれからも頑張ってね！スマホ重くてキャス消した～！また再開する時は必ず覗くからね！(*^^*)ありがとう！！
- 女装筋肉ぷろたん@健康第一
女装筋肉ぷろたん@健康第一 ピロたんぷろたん\(//∇//)\お疲れさマッチョ💪😊動画見ましたよ（笑）ヤバい（笑）ぷろたんが山下くん見て爆笑して その後景で（笑）また爆笑して（笑）いや〜腹痛い（笑）酸欠に なるわ〜山下くん（笑）さすがやね〜（笑）ぷろたん！山下くん離しちゃダメだよ😘💕名コンビ😁ワロタ良かったwww
- 女装筋肉ぷろたん@健康第一
女装筋肉ぷろたん@健康第一 今野ぷろたん！プロ飯がとても好きでpartついてるやつは3周しました！part7が今の自分に合ってるなと思ってたくさん周回してるんですけど…今私は大学始まる前の時期なんですけどLINEも同じ大学の人のやつは一つも持っていません。とても、不安で人付き合いも苦手で…どうしたら、いいと思いますか？ありがとうおお(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
大丈夫！！自信持ってマイペースにシンプルに過ごそう！