自分なりのモチベーション維持法 ❶少し高めの目標設定 ❷必ず誰かとやること まず、簡単なゴール設定をしてしまうと長続きしません。かと言って高すぎるのもだめです。 絶妙なバランスで少し頑張れば達成できる目標を設定します。 そして2つ目ですが、必ず誰かとやることがモチベーション維持の上ではかなり重要です。 特にすぐに結果が出ないことや1人だと長続きしないものは、誰かとやることが本当に重要です。