請負人請負人2020年10月25日 03:09ちゃんと朝起きて太陽の光浴びて動いてた時は精神的に楽だったけど夜中にドラマ見て昼夜逆転し始めたら精神ガクンと落ちた やっぱり規則正しい生活は自律神経を整えてくれるのね