こんにちは！ 明後日７日より毎週 (水)11時～ ｢骨盤底筋ピラティス｣ 新たに始まります！ トレーニングやエクササイズと言うと大変そうに聞こえる、どんなことをやるか分かりにくいとの声もあり、ピラティスと呼び名も変えました。 ピラティスを元に産婦人科医が考案。 産後の引き締めや、加齢によるトイレの悩みなどに効果が期待できます おふろ上がりの湯漏れ、ジャンプやくしゃみ時に尿漏れ、トイレが近くて困るなどの症状に悩んでませんか？ 悩みがなくても、最も脂肪の付きやすい下腹、お尻、内ももシェイプに効果バッチリ！ 産後ママのため、ねんねの赤ちゃんのみお子様連れＯＫとします！ お待ちしてまーす！