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#ダイエット

関連

  1. #wemias
  2. #小顔矯正
  3. #美容整体
  4. #755はじめました
  5. #美容
  6. #筋トレ
  1. ニョッキー(SEO/お笑い芸人)

    #雑穀米 #五穀米#ダイエット の本を以前読みました。
    方法は雑穀米を炊いて何日間分かに分けて冷凍保存。そして毎食それを食べるだけ。
    そのかわり他のものは一切食べない。週一回は好きなもの食べて良い。
    というもの。
    実際にやった事は無いです。
    #ダイエットあるある
    https://youtu.be/HV37ESLnBSE

  2. Wemias

    ★固太りタイプの人はなかなか痩せにくい★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)





    こんにちは!

    ~女性が本来持っている美しさを引き出す~
    美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

    いつもありがとうございます!

    太り方の違いで
    痩せやすいタイプと痩せにくいタイプがありますが

    大きく分けると2つのタイプに。

    見た目が柔らかそうなぽっちゃりタイプ
    肉質が固そうに張っている固太りタイプ

    痩せにくいのは固太りタイプの人。


    続きはコチラ↓
    http://www.wemias2017.com/archives/5500









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    【お問い合わせ】
    asakatu19720824@gmail.com












    #固太り
    #ダイエット
    #美容整体
    #小顔矯正
    #Wemias

  3. Wemias

    ★ダイエットの食事制限は量を減らすことや食べないことではない★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)






    こんにちは!

    ~女性が本来持っている美しさを引き出す~
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    いつもありがとうございます!

    ダイエットの食事制限は
    内容を変えることや質を上げること。

    加工食品を減らして
    生鮮食品を食べるだけでも違いますよね。

    内容が変わって質がアップした食事は
    体調が良くなるので続けたくなりますよね。









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    #ダイエット
    #食事制限
    #美容整体
    #小顔矯正
    #Wemias

  4. Wemias

    ★ダイエット効果を求めるあまりホットヨガをやりすぎたりしない★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)





    こんにちは!

    ~女性が本来持っている美しさを引き出す~
    美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)

    いつもありがとうございます!

    ホットヨガは長期的なダイエット方法。


    続きはコチラ↓
    http://www.wemias2017.com/archives/5145









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    #ホットヨガ
    #ダイエット
    #美容整体
    #小顔矯正
    #Wemias

  5. Wemias

    ★空腹が気持ちいいという感覚を知ってダイエットする★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)







    こんにちは!

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    いつもありがとうございます!

    空腹感を楽しんでいらっしゃいますか。

    私は楽しんでいます(笑)

    お腹が空っぽの方が
    仕事も勉強も家事もはかどりますし

    ご飯を食べると疲れるというか
    仕事がはかどらない感じがありますし。


    続きはコチラ↓
    http://www.wemias2017.com/archives/5041













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    #空腹感
    #ダイエット
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    #小顔矯正
    #Wemias

  6. Wemias

    ★遺伝子を知ることでお客さんに最適な食事や生活習慣が分かる★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)





    こんにちは!

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    いつもありがとうございます!

    すでにご存知の方も多いと思いますが
    遺伝子情報から美容健康に
    アプローチするものですね。

    遺伝子は生涯変わらないものと言われていて
    検査を一度すればその結果に基づいた食生活を送ることで
    健康的な体を手に入れることが出来ます。


    続きはコチラ↓
    http://www.wemias2017.com/archives/5035













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    #遺伝子
    #ダイエット
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  7. Wemias

    ★筋肉を柔らかくし関節可動域を広げることで痩せやすい体に導く★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)







    こんにちは!

    ◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆

    いつもありがとうございます!

    体が柔らかい人は
    筋肉や腱の柔軟性が高くなるので
    血液やリンパの巡りがよくなり
    代謝も高くなるため痩せやすくなります。

    筋肉の柔軟性を高めて
    関節の可動域を広げることで
    日常生活で消費するカロリーが高くなることも
    痩せやすさの一因になってきます。


    続きはコチラ↓
    http://www.wemias2017.com/archives/4845













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    #筋肉
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  8. Wemias

    ★潜在意識が痩せることを拒否している★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)







    こんにちは!

    ◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆

    いつもありがとうございます!

    痩せにくい要因はいくつかありますが
    筋肉量が少ないや体を動かす習慣がないなど

    思いつきますよね。

    その中に潜在意識が痩せることを拒否している
    というものがあるようです。


    続きはコチラ↓
    http://www.wemias2017.com/archives/4830










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    #潜在意識
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  9. Wemias

    ★できるだけ小さな器に盛りつけることで満腹感が変わる★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)






    こんにちは!

    ◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆

    いつもありがとうございます!

    目で見た物は脳で感じるので
    これをダイエットに利用して満腹感をコントロール。

    大きな器に少量の食べ物が盛りつけられていると
    少ないと脳が感じますが

    小さな器に同じ量の食べ物があふれるように
    盛りつけられていると多いと脳が感じます。

    この錯覚はダイエットに使えますね。







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  10. Wemias

    ★ダイエットは買い物で始まり何を買うかで数日後の体重が決まっている★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)





    こんにちは!

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    いつもありがとうございます!

    ダイエットをしたいと願っているのに
    家にお菓子や甘い物、お酒が常備されていませんか。

    目の前にお菓子や甘い物があって
    我慢できる人はなかなかいませんよね。


    続きはコチラ↓
    http://www.wemias2017.com/archives/4641








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  11. Wemias

    ★日本人は年末年始で平均1.5kg太るそうです★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)






    こんにちは!

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    いつもありがとうございます!

    なぜ年末年始は太りやすいのか

    ★高カロリーの御馳走が多い
    ★料理が大皿に乗っていて食べた量が把握しにくい
    ★会食の機会が増えて楽しくて食べ過ぎる


    続きはコチラ↓
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  12. Wemias

    ★お腹が空いたら食べるダイエット★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)





    こんにちは!

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    いつもありがとうございます!

    本当にお腹が空いた時にだけ食べる

    これがお腹が空いたら食べるダイエットです。


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  13. Wemias

    ★外食のお誘いを痩せるチャンスに変える・・・なるほど★ 美容矯正専門店Wemias(ウェミアス)






    こんにちは!

    ◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆

    いつもありがとうございます!

    年末年始に向けて
    飲み会など飲食のイベントが
    多くなると思いますが

    ダイエットをされている方々にとっては
    なかなか悩ましい時期ですよね。


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