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岸野里香(NMB48)
ゆかにゃん
ゆかにゃん
りかちゃん、どんどん可愛くなるよね… ダイエットしてたころどんな食事とってた?

ありがとう、、 もずく 納豆 豆腐 小松菜 青魚 オートミール 赤身 鶏胸肉 フルーツ 野菜スープ 玄米 これを組み合わせて まずは1週間!頑張りましょう

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岸野里香 (NMB48)
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