志岐拓也志岐拓也5年前こんばんは！どうしてもお米が食べたい人には必見な発芽玄米にココナッツオイルを使用する方法です^ ^そして更に血糖値の上昇を抑えるには、MCTオイルを炊き上がってからかけてあげると、血糖値の上昇を抑えてくれますよー(^^)https://ameblo.jp/shinobu30nov5890/entry-12439771602.html