じゃむ

showroomを見てて、腸腰筋とは？ってなって調べてみたら、内臓とかにも効いて下っ腹が出るの防げるって書いてあったから自分もやってみようかな？って思った🤔 オイモチャンの場合はお腹周りは気にしなくて良さそうね

反り腰だとぽこっとしやすいよ😔 少し胃下垂気味だから食べたらもう…。笑