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ICHIROせんせい
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モノノフ
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ダイエット記録します(気軽になんでも聞いて^^)
レコーディングダイエットではないですよ。炭水化物を極端に減らし、脂質はなるべく摂らない。タンパク質はたっぷり、ビタミンミネラルもしっかり。 ちなみにももか推しのモノノフです
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