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嫌なことを我慢出来ない自分はダメ! とか思っていた頃は 全く何も続かなかったのですが、 嫌じゃなくなるように工夫するようにしたら 結構続くようになりました😊✨ 結果はなかなか出ないけれど、 ダイエットを続けられていることは えらすぎるので 自分を褒めまくって 生きていきます😄

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