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  1. Wemias

    ★「仕事の始まり」は1杯のコーヒーから★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)




    こんにちは!

    ◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆

    いつもありがとうございます!

    事務仕事の時やブレイクタイムに
    コーヒーを飲んでいますが
    飲むタイミングがあるんですね。

    1杯目のコーヒーは
    ベッドから出た時や通勤途中に飲まずに
    職場に到着するまで待った方がいいようです。

    理由は朝に目が覚めると
    コルチゾールというホルモンが分泌されますが
    これはカフェインと同じような働きをして

    コルチゾールにコーヒーなどのカフェインが加わると
    エネルギーが出すぎてしまってストレスを生んでしまうようです。

    しかしコルチゾールの分泌量は
    2時間ほどで減少するので
    その頃がカフェインを摂取するのに
    最適のタイミングとなるというものです。

    多くの人がやっているように
    1杯目のコーヒーを朝目覚めた時に飲み
    そして2杯目をコーヒーブレイクの時間である
    午前10時半頃に飲むのではなく
    1日の仕事をコーヒーで始めるのがGOOD。

    朝の出勤前にコーヒーを飲んでいたので
    それを止めて職場で仕事をスタートする前に
    1杯目を飲むようにしてみます☆彡





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  2. まる

    (乃木フェスがとまらない私に対して)

    「まなみがドリンクバーから帰ってきたよ!」
    「うん、おかえり」
    「何とってきたか分かる!?○○分かんないでしょ!まなみのこと見てないから!」
    「コーヒーでしょ」
    「ちがうよ!」
    「視界の端にうつってるよ」
    「コーヒーじゃないもん!」
    「んーじゃあココア?」
    「違うよ、コーヒー、へへっ☺(なぜか照れる)」
    「コーヒーじゃん(笑)」
    「コーヒーだよ?🙂」

    #まなみ
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