#肩こり
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女性が本来持っている美しさを引き出す
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肩こりは首や肩の筋肉が固まって
血行不良を起こしている状態。
肩がこっていると顔へ流れる血液が
滞りやすくなってしまいます。
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#首こり
#肩こり
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★気温と気圧が急激に変化する季節は低気圧女子が急増する★ 美容矯正専門店 美容整体 小顔矯正 Wemias（ウェミアス）
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天気が悪いと不調を感じる
そんな経験はありませんか。
それは気圧が関係しているようです。
そもそも気圧とは空気の重さによって押される力のこと。
通常、空気の圧力を外から受けながらも
自律神経の働きによって同じ圧力で体内から押し返すことで
バランスを保っています。
雨の日が多くなる梅雨時期は
外からの圧力が弱くなる低気圧が頻繁に発生して
自律神経の働きが乱れやすくなるため
さまざまな不調を感じやすくなります。
特に増えるのが肩こりだといいます。
梅雨時期は普段よりも肩こりを強く感じたり
普段は自覚がないのにこの時期になると
肩こりを感じやすくなる人も出てくるそうです。
女性に多い主な理由として
★筋肉量が少ない
★生理周期の影響
★デスクワークや立ち仕事をしている人が多い
特に若い世代になるほど
スマートホンやパソコンなどの使用時間が長い人が多く
骨格のゆがみが生じやすいようです。
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★骨盤から股関節にかけてゆるめる
姿勢を整える土台をなるのが
体の中心に位置する骨盤。
股関節周りの筋肉も含めてゆるめていくことで
背骨のポジションも矯正しやすくなり美姿勢に。
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★プチ不調ランキング★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias（ウェミアス）
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◆美容矯正性専門店 Wemias（ウェミアス）◆
いつもありがとうございます！
頑張って働いていらっしゃる女性の
プチ不調のランキングで1位になるのは
首こり・肩こり。
全体の3割以上の女性が
気になるところにあげています。
納得ですよね。
座りっぱなしやうつむきっぱなしなど
同じ姿勢を長時間続けると
血行が悪くなり首や方がこりやすくなります。
重い荷物を常に同じ側で持っていると
姿勢が偏ってしまい体の負担になってきます。
ここで固まった筋肉をほぐしたり
姿勢を整える整体がオススメ。
首・肩・肩甲骨まわり・腕などの
コリ固まった筋肉をしっかりとほぐします。
血行が改善されて
姿勢のゆがみや癖も調整して
慢性的な肩こりや猫背の解決にも効果的。
首や肩のストレッチや運動を
こまめにおこなうことも重要で
1時間に1回など自分でルールを作って
首や肩を積極的に動かしてみたり
両手を後で組んで斜め下に伸ばす肩甲骨ストレッチもGOOD。
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