ログイン

#4月15日

関連

  1. #showroom
  2. #誕生日おめでとう
  3. #ジーンオータス
  4. #unofficial
  5. #荒木宏文
  6. #白井友紀乃
  1. 荒木宏文

    昨日はジーン・オータスの誕生日でした。「ACCA13区監察課」の主人公。舞台化の際、演じさせてもらった役。この頃と比べると8kgくらい体重増えてる。


    というのも、ミュージカル刀剣乱舞をやっている時に筋力の低下を痛感し、千秋楽からトレーニングしながら食事もバルクアップ(体を大きくする)させるためにたくさん食べてた。トレーニングに行けず、舞台稽古と公演ばかりで筋力は落ちていく。でも役に合わせて減量しようとする。でも代謝が落ちてなかなか体重は落ちない。だから食事制限を厳しくするしかない。そしたら体力も落ち、筋肉も細くなり、代謝が落ちる。食べたら太る、食べなくても痩せない…。悪循環が続いていた。


    そこからの脱出!


    動きながら、気持ち悪くても食べる!ひたすら食べる!!おかげでピークは、ジーンをやっていた時よりも11kg重く出来た。今は筋肉を残しながらの減量。一気に!…とはいかず、少しずつ行ない3kgほど落ちた。



    COCOONの本番まで約三週間!しっかり筋肉は大切に残しながら、ベストな状態で本番を迎えます!もう少し待ってて下さい。



    #荒木宏文
    #unofficial
    #4月15日
    #ジーンオータス
    #誕生日おめでとう