澤佑果澤佑果6年前【西日本豪雨被害へ1000円〜の支援金募集】クラウドファンディング運営会社Makuakeが地方自治体等への支援金募集をはじめました。→→支援すると活動報告が届きます。https://www.makuake.com/project/donation-west-flood/九州や四国地方は昨年今年と帯同の出張で訪れた土地。美味しいものや、ひとの暖かさ、街並み・景色等々素晴らしくてまたプライベートで行きたい土地となりました。何か支援の一部となれたら・・・それが1000円から手元で行動に起こせるクラウドファンディングのシステム。被災された方々の心身が1日でも早く休まりますように。https://www.makuake.com/project/donation-west-flood/抜粋【寄附先】皆様からお寄せ頂きました支援金は、被災された方々の支援を目的として、地方自治体などを通じて被災地に寄附させて頂きます。※義援金のほか、災害復旧活動、支援活動において利用される予定です。※明確な寄附先は現在、検討中となり、決定致しましたらこちらのページおよびコミュニケーションページにてご報告致します。(現在のところ、被害地域の自治体に直接寄附することを予定しております。)
澤佑果澤佑果6年前パットイズマネーだからこそ。賛否両論ありますがチップインを除き18ホール全てに出番のあるパター。そのパッティングの精度を高める重心バランスの絶妙なポジションを体得していただく。それはプロもアマチュアも精度の違いはあれど一緒です。 どこまでこだわるのか。どこまで極めたいのか。 ここだと思います^^ スイング軸の関節可動域改善の施術家重心バランス改善コーチ某ゴルフ場キャディ 澤佑果さわゆか・・・・・・・ ・・・・・・ご予約方法 ・・・・・・・ ・・・・・・① @yuka_sawa89 ←こちらをクリックしてプロフィール欄へ・② 自己紹介欄の下部にある予約フォームURLクリックもしくはご予約メール【pup.seitai@gmail.com】へ・③お名前、お電話番号、ご予約希望日時を入力→送信。24時間以内にご返信いたします^^・・#ゴルフスイング#スイング軸 #体軸#飛距離アップ #強弾道#可動域 #バランス改善 #背骨 #肩甲骨 #骨盤 #股関節#腰痛 #美姿勢 #姿勢改善 #スポーツ #パフォーマンスアップ #筋トレ・#ゴルフ #golf #instagolfgolf #golfswing#ゴルフ場#ゴルフ練習 #golfcourse#ゴルフ好き #ゴルフ男子 #ゴルフ女子 #写真好きな人と繋がりたい
澤佑果澤佑果6年前/5270名に公開チャレンジ Day13言うのはカンタン。続けるのはムズカシイから。\①目標進捗と今日に生かす反省②はじめたきっかけ ①目標【体脂肪率18%体重3kg cut】start__52.3kg-23.0%Day1__51.8kg-22.3%Day2__52.0kg-23.2%Day3__51.2kg-21.8%Day4__50.8kg-20.1%Day5__50.1kg-20.6%Day6__49.7kg-20.2%Day7__50.8kg-19.9%Day8__50.7kg-20.8%Day9__50.3kg-20.3%Day10__kg-%Day11__50.6kg-21.7%Day12__50.3kg-21.0%Day13__51.0kg-20.0% 7時:さくらんぼ9時:バナナゆでたまご、豚甘辛炒め、押し麦入りごはん18時:飲むヨーグルト19時:サラダバー、ビーフシチュー25時:押し麦入り七味おにぎり2つ水分:カフェモカ甜菜糖2杯、ルイボスティー、紅茶ストレートティー 反省:冷房の冷えや胃腸がすっきりせず鈍感(たべすぎだからね💦)になってきてるため湯船につかった。ぐっすりと眠れた。ここ1週間ほど肩掛けのカバンだったのをリュックに戻すことにする。肩掛けはやはり疲れやすく重心バランスの偏りが出やすく疲れやすかったからやめる。 ②はじめたきっかけお客様方の身体面技術面のステージアップごとに新たな習慣化をお渡しする機会の頻度が増えてきました。この習慣に常態化されるまで続けるというのが、なかなか大変。。。ということでわたしも常態化したい習慣を公開型ではじめました。 LINEで繋がってる方210名とFacebookのフォロワーさん約2870名とFacebookお友達繋がり約2190名の約5270名への公開。 先日読んだ本に書かれていた『人は自分が期待するほど自分を見ていてはくれないががっかりするほど見ていなくはない』という言葉から1割くらいの方は見てくださるかも?いや、せいぜい二桁だなーという二桁の貴重な方々に向けて勝手に羞恥心策戦?ドM?はたまたドS?作戦です。 言うのはカンタン続けるのはムズカシイ。 でもその後者を掴み続けているから目標を高めながら極めていける。 実現したいことのために自己投資していただいているからこそ施術やコーチ、カウンセリングやメールサポートだけではなく何か自分も一緒の立場で取り組もう。そう思い始めました。
澤佑果澤佑果6年前/スイング軸が崩れない身体づくりスタート!\腰、肩、背の痛みや張りを感じているままゴルフをしていませんか?それらを身体をかばう癖で『本来のスイング技術』が発揮できず、スイング軸が崩れやすくなります。もし、体幹の側屈や胸郭のうねりを『やっているつもりなのに、できていない』ならば練習が足りない以前に1番に『かばい癖』がついているのでは?2番に、知識と技術の『身体での理解』の差が大きいのでは?と、まず浮かびます。 肩甲骨や骨盤、胸郭を本来のパフォーマンスが発揮できるベストポジションに矯正していくことで自然と体軸が通り普段から体幹を使えている状態となっていきスイングが崩れない身体へ。 今持ち合わせているお身体を効率良くスイングしやすいお身体に整えたら『痛みがなくなった!』と、お写真のお客様がそうおっしゃってくださいました。 治療ではなく身体本来の機能を取り戻していくのがパフォーマンスアップ整体です^^
澤佑果澤佑果6年前1枚目:腕と顔で国籍が変わりつつあります。ちなみに顔に #ETVOS の1番暗いお色の粉ファンデをブラシでシャシャーっと付けてるだけ。・一方この腕は1日2回目日焼け止めを塗り直します。ライトに当ててこれ。。。ドン引き顔です。どうなってんだメラニン色素。
澤佑果6年前見城徹見城徹30分間シャドウボクシングをして汗びっしょり。まだ、生きて行く。死ねないなら戦うしかない。弱い自分、不安な自分、逃げる自分、狡猾な自分、言い訳する自分をを胸に焼き付けて、格闘する。状況は最悪だが自分の限界を超えて行く。まだ、生きる。生きて行くしかない。301135
澤佑果澤佑果6年前 今日は自分の倍高い年齢のキャディの先輩につかせていただき、おわってから時間をもらい、フィードバックとキャディの仕事についてたくさんのことをご教示いただいた。施術まで時間があるので、待機の時間に、ずっと読み進められていなかったこの本を施術まで読もうと。まだ34ページで目頭が熱くなる。改めて、ひとを大切にすることを大切にしよう。そう思いました。
澤佑果澤佑果6年前/5270名に公開チャレンジ Day18〜21言うのはカンタン。続けるのはムズカシイから。\①目標進捗と明日に生かす反省②はじめたきっかけ ①目標【体脂肪率18%体重3kg cut】start__52.3kg-23.0%Day1__51.8kg-22.3%Day2__52.0kg-23.2%Day3__51.2kg-21.8%Day4__50.8kg-20.1%Day5__50.1kg-20.6%Day6__49.7kg-20.2%Day7__50.8kg-19.9%Day8__50.7kg-20.8%Day9__50.3kg-20.3%Day10__測定なしDay11__50.6kg-21.7%Day12__50.3kg-21.0%Day13__51.0kg-20.0%Day14__50.8kg-20.2%Day15__50.8kg-20.7%Day16__50.4kg-20.2%Day17__49.7kg-19.0%Day18__測定なしDay19__49.9kg-19.9%Day20__49.6kg-19.4%Day21__49.7kg-20.2% Day184時:コーンフレーク11時:梅干し、ぶどう13時:アイス18時:酸辣湯麺23時半:和食水分:麦茶、カルピス2杯、ミネラルウォーター Day1911時:お豆サラダ、スンドゥブ、アメリカンドッグ20時:ウィダーインゼリー、おむすび2つ25時:スイカ、キムチ、お蕎麦、ピザ2枚水分:コーヒー甜菜糖2杯、ルイボスティー、アーモンドミルクのカフェラテ Day2017時:プルーンヨーグルト、大麦入り梅おにぎり19時:梅干し、お寿司10貫25時:アイス水分:アクエリアス、ルイボスティー、カルピス3杯、ミネラルウォーター Day218時:柿、みかん、マスカット、甘夏17時:飲むヨーグルト18時:アボカドサラダ、チーズバーガー、チーズケーキ24時:サラダ、ネバネバサラダ、お味噌汁、ポークソテー、押し麦入りごはん 水分:緑茶、内服液、エスプレッソ、紅茶、お水 反省:停滞期中。朝昼晩ではなく食べた時間に変更したことが身体のリズムに合わせて食べる良い習慣に繋がっている感じ。代謝を上げることを無理のない範囲で意識することでストレスなく、食欲コントロール・デトックス共に効果が出やすい傾向となっている。 停滞期中は数字にこだわらず代謝をより上げることを大切にする。 ②はじめたきっかけお客様方の身体面技術面のステージアップごとに新たな習慣化をお渡しする機会の頻度が増えてきました。この習慣に常態化されるまで続けるというのが、なかなか大変。。。ということでわたしも常態化したい習慣を公開型ではじめました。 LINEで繋がってる方210名とFacebookのフォロワーさん約2870名とFacebookお友達繋がり約2190名の約5270名への公開。 先日読んだ本に書かれていた『人は自分が期待するほど自分を見ていてはくれないががっかりするほど見ていなくはない』という言葉から1割くらいの方は見てくださるかも?いや、せいぜい二桁だなーという二桁の貴重な方々に向けて勝手に羞恥心策戦?ドM?はたまたドS?作戦です。 言うのはカンタン続けるのはムズカシイ。 でもその後者を掴み続けているから目標を高めながら極めていける。 実現したいことのために自己投資していただいているからこそ施術やコーチ、カウンセリングやメールサポートだけではなく何か自分も一緒の立場で取り組もう。そう思い始めました。