あなたの趣味はダイエット、だけど特技はリバウンド

wato
wato 8年前
暴飲暴食してプロテインやサプリ飲んでも何の意味もないように、

食事制限もせず、好きなもの食べて完全無欠コーヒー飲んでも全く何も意味ねーぞ。

あの本にはコーヒー飲むだけで痩せるとは書いてない。

基本的に低糖質をベースにした上でコーヒー飲むって話。
wato
wato 8年前
今日の弁当。

最近はランチ中でも健康と料理の話ばっかしてる気がする。
wato
wato 8年前
小腹が空いたら菓子とか食わないでプロテインを飲む。
wato
wato 8年前
今日もジムへ。

今年はまだ一度も休んでいない。
wato
wato 8年前
毎日運動するメリットは色々あるけど、やっぱメンタルに効くってのが1番ある。

社長は覇気があってポジティブじゃないと♪
wato
wato 8年前
グラスフェッドバターは普通のスーパーにはないけど成城石井にだけ売っている。Amazonで買うより送料かからないので、近所にあればそこで買うのが良い。エシレバター。
wato
wato 8年前
今日は何作るかな〜。土曜朝は洗濯、掃除しながら作り置きメニュー考えるのが習慣になってきた。
wato
wato 8年前
wato
wato 8年前
今月は200km行きそうな気がする。
wato
wato 8年前
断食中に完全無欠コーヒーはダメですな。というかMCTオイルがダメ。お腹が崩壊する。
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今日の弁当。最近はランチ中でも健康と料理の話ばっかしてる気がする。