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プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
トーク情報
  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    扇書伝知迦
    美味しいものを食べるのはいいですね。好きな食べ物は何ですか?♡わたしはハンバーグが好きです💕

    やっぱり肉ですね!!!あと餃子!

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    私は、左利きですけど上半身の筋肉量が右腕より左腕の方が多いですが、下半身は利き脚の左より右の方が筋肉量が多いです。理由は左ピッチャー若しくは左バッターの人は踏み込む脚が右足だからだと思います。先に鍛えるには上半身は右腕、下半身は左足から鍛えないといけません。筋肉量の多い方は筋力が強い方ですか?

    厳密に言えば筋肉量と筋力は別ですが、ざっくり言えばほぼ比例すると思ってもらってOKです。

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    利き脚が弱かったら野球やサッカーにも影響あると思いますか?(特にサッカーの場合は思いっきりボールを飛ばせない場合)

    利き足に限らず、それを支える反対の足であっても左右差が極端に大きいと影響はあるはずです。

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    こんにちは、福岡にも新型コロナウイルスの感染者がついに出ました。仕事やウエイトの時でもマスクをしながらやるしかない状況にならざる負えないことになりました。私たち世代はかかっても軽症でもだろうと思いますけどね。

    免疫つけて万が一かかっても軽症という感じにしときたいですよね!

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    福岡にも感染者が続出してたらプロ野球の試合はどうなりますか?まだその情報は今のところ発表はしていませんけどね。

    プロ野球も大変ですよね。

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    申し訳ありませんが、新型コロナウイルスの影響で毎日行かないと思いますけど暫くちょっとの間ジムでのトレーニングを休みます。それと同時に今年も目標達成逃しそうな予感がしちゃいます。ちなみにバッティングセンターでのホームラン年間30本チャレンジはまだわかりません。

    バッティングセンターは気にしなくて大丈夫なのでは笑

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    ウイルス感染対策のためBIG3チャレンジを今季断念するかそれとも今秋再開ということを視野を入れています。私の選択肢には今秋に再開しても、もう遅い状態なので断念して来季に回すしかない方法だろうと思いますけどね。

    パーソナルジムなら大丈夫ですよ笑

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    飛沫感染の影響でフィットネス業界も大変です。原因は器具の使い回しじゃないですか?

    あとは換気が全然できてないジムが多いんじゃないですかね?