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pepechama
てるぞー【てるてるぞーちゃん】《MJF》
てるぞー【てるてるぞーちゃん】《MJF》
以前、とある大学の駅伝部の方に聞いた事があるんですが、ジョギングで重要なのは腕の振り!特にヒジを後ろに大きく振るのを意識するとイイそうですよ(*^^*)

ナイス\(^o^)/アドバイス\(^o^)/ 早速意識高くしてみます☆☆

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pepechamaのトーク
トーク情報
  • pepechama
    pepechama
    てるぞー【てるてるぞーちゃん】《MJF》
    普通…(*^^*)(笑) でもセレブな感じでなんとも言えない優越感だろうなぁ(≧∇≦)隣の紳士もイイ感じ☆☆

    セレブ感はあったよ\(^o^)/
    執事様は背が高くて

    かっこよかった!

  • pepechama
    pepechama

    久しぶりのクラブ活動\(^o^)/ぱーりーぴーぽー楽しかった~ageha13thおめでとう☆☆

    おやすみなさい

  • pepechama
    pepechama
    すずてぃー!←メイちゃん作💛大阪MJF
    フォローしました〜! よろしくです

    ありがとう~\(^o^)/よろしくです☆☆

  • pepechama
    pepechama
    てるぞー【てるてるぞーちゃん】《MJF》
    えっ?ウインドウショッピングってことかなぁ⁉︎(*^^*)

    そうそう\(^o^)/

    わら

  • pepechama
    pepechama

    おはよございます\(^o^)/
    2015年最終日!!最後の5日くらいがあっという間だった~

  • pepechama
    pepechama
    てるぞー【てるてるぞーちゃん】《MJF》
    今年もあっという間でしたね!色々とお世話になりありがとうございましたm(__)m 来年もよろしくお願いします*\(^o^)/*

    来年もよろしくお願いします\(^o^)/
    発表あるから今日は明け方まで寝れない。

  • pepechama
    pepechama
    てるぞー【てるてるぞーちゃん】《MJF》
    あけましておめでとうございます*\(^o^)/*今年もよろしくお願いしますm(__)m 今年は10周年…忙しくなりそうですね(≧∇≦)

    ことよろ~\(^o^)/
    ね!でも今は激暇~