藍ゆうこりんさん 追突されて色々気持ちが 落ち込んでたら まっさきにコメント下さったの とても嬉しいかったです😭 どこにも行けないつまらん💧 楽しい事を考えよう☘️ 明日も家で本を読むか ウォーキングをしょうかと 思います🍃
ゆうこりんのトーク
トーク情報- ゆうこりん
ゆうこりん 足底筋膜炎、歩くと土踏まずが捻挫したような痛み。数日間、痛みで不自然な歩き方が、本日はほぼ、疼痛は治まった。Youtubeのマイセルフケアが効果的だった。
私の場合は
・足の甲の一部(立方骨の辺り)のほぐし
・前脛骨筋のセルフケア
https://youtu.be/rwfiIFAdsl4?si=7TJPeG8OUR0b0LV3
https://youtu.be/53MbGRzG1Ok?si=hTCO0L2sAm65FBDP