まーちゃんまーちゃん16時間前部屋の中、寒いか、寒くないか、中途半端な気温の朝、11度。江戸川の土手は寒いくらい。ウォーキング終了。おはようございます☔朝食 トマトカレー ブロッコリーサラダ 野菜ジュース最近の朝食は、ほとんどパン🍞だったから、体重は変わって無いのに、胴周りボテボテ、太った😭💦これは、ダメだぁ。