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でもどり@多田京加さんを応援するアカウン

ストレッチと共に大切にしているのが中医学。漢方薬にはあまり興味ないけど、食べ物の力を取り入れて身体を整えるのが好きです。 この先生のTwitterは分かりやすいし、交流されている先生のTwitterも凄く為になる。 電子書籍で薬膳、漢方食べ合わせ手帳とか言うのを買って  スーパーで見ながら買ってる。 食事と睡眠が身体を作り、修復する命の源。 そして運動が身体、内蔵の機能を正常に保つ。 最近勉強してるのは呼吸法。 https://twitter.com/hamayu_kampo/status/1266601338273533954?s=19 #多田いま返信中

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