#ひだメール ひだあやっほ～🎵プラメありがとう♪(^-^)/ 家にいる時間？寝てるか、動画見てるかかな？緊急事態宣言が、全国に出されるみたいね！これから、何をするか考えないとな！会社も、1週間前倒しで、休みに入るみたいだから、何かスキルアップとか、そういったことも、考えたりまた、本でも大量に買ってきて、読もうか？とも考えてはいる(^_^;) 継続のために、違う筋トレをしているのか～まっ、そうね超回復とかって、2日くらいかかるって言うのが、あったりするしねぇ～う～ん女の子だから、ゴツゴツしたような筋肉ってより、しなやかな筋肉がって感じだろうから、エクササイズ的な筋トレとか、筋トレにプラスで、有酸素運動を、取り入れたりすれば、そこまで、ムキムキみたいな感じには、ならないと思うけども、あとは体質だったりもするから、あれだろうけども…器具を使ったものではなく、自重でやっていると思うから、そういうこともあまりないかな？ オッ♪出ました美容ヲタク！(褒め言葉！)笑笑 お肌のことならバッチリだね♪まっ、好きなことを一生懸命やれば、楽しくてしゃ～ないよね( *´艸｀) ヨシ！んじゃあ、もう一通書きます！ でわでわ～またね～(*・ω・)ﾉｼ