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西原隆志

結果的に仙腸関節が開閉し、仙腸関節に動きが出ます。 スティッフではなくフリーに仙腸関節が閉まる状態になり、上体をフリーに安定させます。 この状態の筋肉は、腸腰筋、ハムストリングスが効率よく働きます。

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