2人公演も2人公演の良さ特別感がありましたが、やっぱり8人公演は楽しいですね✨(1番は1日でも早く16人公演が出来る日が来ますように。。)チーム4の和気あいあいとした空気感好きです🥰
けどやる時はやる！の切り替えもかっこよかったです🥺🍃
お疲れ様でした💛
#ゆいりーメール
ゆうちゃん腹筋200回
筋トレ(マシン使用)
ロシアンツイスト270回
プランク1分×2
サイドプランク各30秒×2
体幹トレ4種10回3セット×2
シザーレッグ20回
腹斜筋トレ40回
ワンダーコア200回
ランニング2キロ
腹筋計670回です
2021/11/01
#持久型腹筋運動