ぽぽんちゅぽぽんちゅ2024年07月02日 18:362024/07/01 朝 ・サラダ ・オイコスヨーグルト いちご ・スープ 昼 ・アイスココア ・じゃがりこ(半分) ・ロースカツサンド ・サラダ 夜 ・ササミ ・サラダ