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まぁ
まぁ

うっかり寝ちゃってたー！笑 2/27 体重 45.7 体脂肪率 25.3 皮下脂肪 25.1 基礎代謝 1031 筋肉・骨 5 最近歩数も高めだし、お外で歩いてるからいい感じ！でももうちょっと体重は無いと体調崩れそう

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レコーディングダイエット！
トーク情報
  • まぁ
    まぁ
    ダイエット中
    一緒に頑張りましょ！

    がんばりましょー！目指せいい体！

  • まぁ
    まぁ

    3/1
    体重 46.5
    体脂肪率 25.4
    皮下脂肪 25.4
    基礎代謝 996
    筋肉・骨 5

  • まぁ
    まぁ
    ダイエット中
    どんなダイエットしてるんですか？

    食事は自分の体に合うものを取るよう心がけてます。ただ減らすと筋肉量とか代謝も減るから量は食べます。

    後はドローイングとか基礎的な筋トレですねー、時間ないからなぎら作業ができるものばかりです笑

  • まぁ
    まぁ

    3/8
    体重 47.0
    体脂肪率・皮下脂肪 25.8
    基礎代謝 1000
    筋肉・骨 5
    測っててもここにメモるのを忘れがち(´-ω-`)

  • まぁ
    まぁ

    最近毎日10000歩を意識してるんだけど、やっぱり全然歩いてなかった時に比べて基礎代謝がちがうね！
    前は運動減らしたらすぐに代謝も落ちちゃってんけど、歩いてたら多少減らしても代謝はキープできてる♡

  • まぁ
    まぁ

    3/10
    体重 46.7
    体脂肪率・皮下脂肪 25.0
    基礎代謝 997
    筋肉・骨 5

  • まぁ
    まぁ

    3/12
    体重 26.5
    体脂肪率・皮下脂肪 23.3
    基礎代謝 1030
    筋肉 5
    骨 6

  • まぁ
    まぁ

    3/13
    体重 46.2
    体脂肪率・皮下脂肪20.7
    基礎代謝 1081
    筋肉・骨 6