削除されたユーザー上の方に書いてある方法、リストアップ法に似てますね。 非常に興味深いです。
カウンセラーに恋愛についてちょっと聞いてみたい‼︎
トーク情報- 石櫃寛丈(ビジネスセラピスト)
石櫃寛丈(ビジネスセラピスト) 削除されたユーザー上の方に書いてある方法、リストアップ法に似てますね。 非常に興味深いです。リストアップ方がどんなものか分からないので何とも言えませんが、
大切なことは、あくまで感情をベースにすることです。 - 石櫃寛丈(ビジネスセラピスト)
石櫃寛丈(ビジネスセラピスト) 削除されたユーザー感情をベースにするというのはワクワクする気持ちとか、自分が快になる気持ちをいうのでしょうか？そう捉えてもらって構いません。
感情はカラダに出ますから、カラダに聞くのが実は早道です。
ドキドキしたら、実際に脈が速くなって、呼吸が浅くなります。
思わず眉をしかめるとか、カラダがつい後ろに引いちゃう時は、イヤだってことです。 - 石櫃寛丈(ビジネスセラピスト)
石櫃寛丈(ビジネスセラピスト) 恋愛でどんな感情を味わいたいのか？
それも意識しておいた方がいいことです。
切ない気持ちがいいんだよねー、と思ってると、実はなかなか恋は実りにくいかもしれません。
ホッと安定するだけだと、物足りなさを感じる人もいるかもしれません。
二人でいる時、どんな感情でいたいのか？
その気持ちを妄想で先取りできると、実現は近いです。