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  1. Wemias

    ★日付の回数だけ腹筋運動 実行できたらカレンダーに〇を付けていく★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)





    こんにちは!

    ◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆

    いつもありがとうございます!

    例えば16日なら16回
    翌日は17回・・・と増やしていく

    上旬から始めたら回数は少なく楽々クリアでき
    月末には31回の腹筋運動も意外と苦痛ではありません。


    続きはコチラ↓
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