身体を動かしてロコモに立ち向かおう！！腹筋編 第３弾は腹筋です。 腹筋が衰えると、背筋とのバランスがとれなくなり腰を痛める要因になりますので、腹筋を鍛えていきましょう！！ #腹筋 #調布 #整体 #ロコモ 筋トレの方法は... fb.me/2YMbA0GFa