たんけまる

ジョギングしてきます😆

いいですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))がんばってください

たんけまる

おはよーです(*'▽'*)ジョギング終わりました笑✨✨

お疲れ様です

ジョギングは日課ですか？

たんけまる

ほぼ日課です😆でも走るのニガテで、すぐ歩いちゃいます😩💦💦

すごいですね

わたしもウォーキングなら日課にしたことあります！

たんけまる

きょうは雨降りなのでジョギングできないです😩💧

雨降りはテンションも下がりますね

ちなみにウォーキングは半年くらい続きました( ´ ▽ ` )ﾉ代謝よくなりました！

たんけまる

おぉ！！めっちゃ続いたんですね(*'▽'*)すごいなー✨✨

がんばりました

毎日ってゆう強制ではなく、できるときに！それでも週4くらいで歩いて、痩せました

たんけまる

痩せたんですか！🔥✨いいなー😆😆 ありがとうございます✨✨参考にします❕❕

同時に食事制限もしましたが

今年もがんばろうかなと思ってます。。思ってるだけです