目を酷使するパソコン仕事で遂に肩と首が動かなくなった。少しばかり動かして見ても、焼け石に水的な感じ。 これに伴う頭痛で一昨日はどうにもこうにも眠れなくなってしまった。昨日の体操教室では、同じところばかり使うと筋肉と関節のバランスが悪くなるとか言っていた。だから、普段使わないところを意識して使うようにしないとダメなんだそうだ。もちょっと意識して動かしてみるか・・・。