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スクワットをするときに注意することはありますか？ 体幹鍛えたら痩せますか？

体幹を鍛えるって言われてることは、インナーマッスルを鍛えるというのと同じぐらい意味のない小手先の考え方です。体幹とかインナーマッスルとかを鍛えるって言う人は、エステサロンがただの脂肪をセルライトと呼び名をつけ、それを取りましょうって言ってるのと同じ。要するに、全身のアウターマッスルを正しく鍛えれば、インナーマッスルも同時に使い、体幹が強くなるので、そういったビジネスにのっかる用語や概念に意味はないです。質実剛健でいきましょう。