加藤夕夏加藤夕夏2018年01月29日 21:41よっしー。うーか。腹筋を鍛えるトレーニングとかはしてるー?もし、してたら腹筋するときに、ひねる動きを入れながらすると効果抜群だよー。いま足上げ腹筋してたところだった😂 なるほど!してみる!