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しのぶ
Detective
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まずは、筋肉をつけて、基礎代謝を上げましょう。食事は三食ではなく、少しの量を5回くらいに分けて食べると、血糖値の上昇を抑えられますよ。後は、無酸素ではなく有酸素の運動をすれば大丈夫ですよ。

凄い的確なアドバイス😳ありがとうございます😍

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しのぶのトーク
トーク情報
  • しのぶ
    しのぶ

    そーいえば、昨日48Gとは全然別件の現場で、アートディレクターの方が、初めてとは思えないフィット感で、なんか会った事ある気がするなーと双方が思っていたら、ヘビロテのMVで制作入ってた方で、9年ぶりの再会に沸いた
    これが、私が蒼井優ちゃんみたいだったら電撃結婚出来てたかもしれない案件
    (ロマンスのかけらもなかった)

  • しのぶ
    しのぶ
    りゅうたろんろん(梅田綾乃ちゃん命名)
    しのぶさんこんにちは☀️🐬🍏 今日の朝南キャンの山里亮太さんと蒼井優さんの結婚会見のニュースやってましたが、しのぶさんは山里亮太さんと蒼井優さんに会ったことありますか?

    山ちゃんはありますね。AKBも見に来てくれていたし。意外と実物はシュッとしていて聞き上手で良い人だし、記者会見の様子は凄い微笑ましかったですよね☺
    関係ないけど、私の友達で熱烈な蒼井優ちゃんファンがいるんだけど、記者会見が終わるまで、壮大な映画の番宣だと思っていて、でも記者会見での蒼井優ちゃんが超可愛いくて、山里よ。あんな可愛い顔をさせれるお前に任すとか言ってて、誰が誰に何言ってるんや!って思った😏

  • しのぶ
    しのぶ
    ひろたん
    山ちゃんと優さんの会見も含めて思った事があります。48グループから卒業されたメンバーの皆さんもこうして結婚という幸せを掴んでもらえると推してきたファンとしてもこんな嬉しい事はありません。僕の今までの推しメンであったあっちゃんやたかみなはそんな僕の願いを叶えてくれました。なので今の推しメンであるはるっぴもいつかは女優業をしながら素敵な出会いをして、そして幸せを掴んでもらい。推しの幸せがヲタの幸せです

    そんな事言ってくれるなんて、推しメンにとって自慢のファンだね☺
    私もメンバーには、どんな形であれ幸せだと思う人生を歩んでいって欲しいなと思います。

  • しのぶ
    しのぶ

    本日AKB48劇場では、チーム8/チームBの佐藤栞ちゃんの卒業公演が行われました。

    栞ちゃんは、頭の回転の速さだったり文章力や人に物事を伝える力が上手なメンバーの1人だったと思います。
    それでいて親しみやすさもあり、ステージで歌い踊っている姿は、自然と目が惹くし、皆さんも頭に浮かぶであろう、あのえくぼが可愛い笑顔が印象に残ってます。
    卒業発表をした時に、正直もっと活躍する姿が見たかったという気持ちが私の中にまだありました。
    だからこそ、これからの長い人生中で、色々な事にもっと刺激も受けて興味をもって、自分の魅力をもっと伸ばせる様なものにこれから出会って欲しいなと私個人的には思っています。
    卒業の青いドレスは、知的で品があるイメージがある彼女に似合う様に制作しました。実物や動画の方が綺麗に見えたんじゃないかなと思います。

    栞ちゃん、卒業おめでとう㊗️

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